皆さまこんにちは(^^)

今年の秋と呼べる季節は短かったように思います。

今週の半ばから、気温がぐっと下がり、急に季節が進むようです。

体調を崩されている方も多いですので、気を付けたいですね。

風邪の予防の基本である手洗いですが、この手洗いにも効果的な洗い方があります。

医療従事者である私たちは手術前などは肘から下を洗うのですが普段の生活では現実的でないので、

日常の手洗いは手首も洗うようにしています。

ハンドソープの泡のついた手で、反対側の手首を絞るイメージです。

また、爪や指先にも注意が必要です。

一本ずつ指を洗い、爪の周りの汚れは反対の手のひらを掻くような感じで洗います。

正しい手洗いで、効果的に予防しましょう!