人生初の骨密度検査‼️

皆様、暑い日が続いてますね☀️

体調など崩されてないでしょうか、、

ついこの間、人生初の骨密度検査を受けてみました。結果、許容範囲の中には入ってましたが、少し低いですとのこと💦

健康には自信があったので、えーえーぇって感じで看護師さんのアドバイスを真剣に聞きました。骨密度は歯周病と同じでこれ以上骨がよくなることがないそうです😩食事と運動が大事ということでしたのでこれからジム通いをすることを決断しました。歯も体もまずは定期検診が大事で、自身のことをきちんと把握し予防をしていきたいと思います‼︎